¿Probar o no probar? ¿Será esa la cuestión con las drogas?

La primera vez que tenemos contacto con una droga la pregunta que nos planteamos es ¿será que está bien probarla? ¿Será que no pasa nada si sólo se prueba? "Es que me da curiosidad saber qué es lo que tanto dice la gente", "saber si es cierto que se sienten todas esas cosas". Otros piensan "si mis amigos las usan, yo por qué no". Algunos y algunas se dicen a sí mismos "yo sé que no me volvería adicto(a), porque soy un duro(a) y no dependo de nada" y otros se confían en "es sólo por esta vez, para saber qué se siente".
También está la idea de que lo malo de las drogas se lo inventaron los papás y el "gobierno" para "controlarnos" y que ellos no saben divertirse y no tienen idea de lo que hablan (porque además nunca la han probado). Sin embargo, las drogas han existido desde la época de los abuelos, así que probablemente estas personas saben de qué están hablando, así no concuerden contigo.
Cuando vemos a alguien cercano consumir drogas es difícil tomar una posición -no queremos pasar por chapados a la antigua, dando sermones como los papás-, y cuando estamos consumiendo drogas es difícil ver la situación objetivamente, pues nos cuesta aceptar que estamos arriesgando la vida por algo que vemos como un "pasatiempo".
Si estás enfrentando alguna de estas situaciones, es importante que tengas claro que ES UN ASUNTO SERIO. Aunque no todos somos psicólogos(as) o personas con experiencia (lo mejor es acudir a uno), puedes empezar por preguntarte ¿realmente, por qué lo hago? ¿Habrá otras formas más sencillas de "sentirme mejor"? ¿Está bien que mi grupo de amigos me rechacé o se burle de mí por no consumir? ¿Será ésta una forma de expresar mi rebeldía o puede convertirse en un problema de salud? Si es tu amigo quien está pasando por esta situación, hazle tú estas mismas preguntas.

¿Qué es una adicción y por qué las drogas son adictivas?
Una adicción es una respuesta, que puede ser fisiológica (del cuerpo) o psicológica (de la mente), ante la exposición o el consumo frecuente de drogas. El consumo de drogas, por ser éstas psicoactivas, es decir, que alteran el desempeño de tu mente y tu cuerpo, generan la necesidad de "tener" que seguir consumiendo y tu cuerpo se acostumbra a la sustancia y empieza a decirte que la "necesitas" y siempre quieres tener más. Las drogas son adictivas porque el cuerpo se acostumbra a su uso y existe siempre el deseo de usarlas y la necesidad de hacerlo "para poder seguir funcionando".

¿Qué son las sustancias psicoactivas?
Son sustancias químicas naturales o sintéticas que alteran el desempeño de los seres humanos. Las sustancias que llegan específicamente hasta tu cerebro y la médula espinal se denominan psicoactivas, y son capaces de inhibir, disminuir o alterar la realidad de una persona, modificando la percepción del dolor, estado ánimo o de la realidad.

¿Por qué es tan difícil dejar la droga?
El uso y abuso de sustancias psicoactivas genera adicción, como ya habíamos dicho. Cuando la gente trata de abandonar las drogas (dejar de consumirlas), el organismo genera un síndrome de abstinencia (este síndrome es muy similar a estar muy enfermo y la gente experimenta sudoración, ansiedad y un deseo inmenso de volver a consumir). El síndrome de abstinencia es la respuesta de nuestro organismo ante la ausencia o interrupción del suministro de la droga. Algunos síndromes pueden ser más violentos que otros, de acuerdo a la cantidad de consumo o según las características de la droga, por ejemplo, se dice que la desintoxicación del cuerpo ante la heroína es una de las más difíciles de todas y también se dice que dejar el hábito de fumar es uno de los más difíciles.

¿Es verdad que los que consumen heroína nunca pueden dejar de consumirla y son adictos de por vida?
La heroína es una sustancia psicoactiva que tiene el 96% o más posibilidades de generar dependencia, así se pruebe una sola vez.

¿Cómo se puede evitar caer en las drogas, si parece que están por todos lados?
Es posible que cuando menos lo imagines, alguna persona te ofrezca droga, consuma enfrente de ti o lo veas o la veas bajo los efectos de alguna sustancia. Por eso, siempre debemos saber que las drogas (sustancias psicoactivas) nos pueden hacer daño, así no las estemos consumiendo, pues pueden estar afectando a alguien cercano o a un ser querido.
Estar informados sobre el riesgo que hay al consumir o entrar en contacto con estas sustancias es el primer paso para que puedas protegerte de este problema. Debes quererte (autoestima) y ser consciente de que las DROGAS HACEN DAÑO, y frente a esto tomar decisiones a tiempo, evitar lugares de consumo y ser capaz de decir "YO NO CONSUMO, NO INSISTA".

¿Es posible consumir drogas y no ser un adicto?
En algunos casos, hay personas que, por ejemplo, prueban el cigarrillo y no les gusta, no les agrada la sensación, el olor, el sabor, etc. Lo mismo pasa con el alcohol. Muchas personas no disfrutan realmente del alcohol las primeras veces, porque es un sabor amargo difícil de pasar. Pero en muchos otros casos, las personas -a pesar de no haber tenido una primera vez de consumo agradable- lo siguen haciendo hasta que estas sustancias se vuelven un gusto adquirido (como cuando eras más chico y no te gustaban las arepas, pero luego de tanto comerlas te encantan, pero en este caso te haces fanático de una sustancia que puede afectar tu vida seriamente).
Muchas veces el consumo se inicia relacionándolo con algunas conductas, como tomar café y fumar, salir a bailar y tomar alcohol. Posteriormente, la mente cree que para disfrutar de un tinto hay que fumar o para divertirse bailando se necesita del alcohol, entre otras cosas.

¿Cuáles son los efectos en nuestro cuerpo de drogas como el bóxer, el basuco, la cocaína, la heroína, las pastillas, etc.?
Hay efectos que van mucho más allá de la necesidad de seguir consumiendo o de la adicción como tal; algunos de estos efectos están ligados a daños en el Sistema Nervioso Central, que pueden deteriorar tu organismo a tal punto que éste va a dejar de funcionar, por más que le sigas suministrando la droga. Algunas personas pasan por una demencia, otros por un coma o inclusive mueren de hambre (inanición), por estar drogándose y no prestando atención a las necesidades básicas de su cuerpo.

Datos de interés
Depresores o estimulantes
Existen dos grandes clases de drogas o sustancias psicoactivas: los depresores y los estímulantes
DEPRESORES: marihuana, tranquilizantes, alcohol, opiáceos (como la heroína), barbitúricos, entre otros.
ESTIMULANTES: cocaína, hongos, peyote, LSD, PCP (polvo de ángel), anfetaminas y metanfetaminas.
Algunas de las consecuencias del consumo de depresores en tu cuerpo son:
- Síndrome de desmotivación.
- Promiscuidad sexual
- Deterioro en los procesos de pensamiento, atención y memoria.
- Exposición a contagio de enfermedades infecciosas (hepatitis, SIDA) (Especialmente al compartir jeringas para el consumo de heroína)
- Aislamiento social.
Además, el riesgo de contraer cáncer de garganta por consumo de marihuana es 8 veces más alto que con consumo de tabaco.

Algunas de las consecuencias del consumo de estimulantes para tu cuerpo son:
- Fantasías paranoides.
- Impotencia sexual.
- Deterioro paulatino en la capacidad de aprendizaje.
- Apatía hacia las actividades cotidianas.
- Aislamiento social.
- Disminución de la capacidad de atención, concentración y atención.
- Complicaciones orgánicas como daño al hígado, pulmón, riñón, irritación cerebral, pérdida de peso, desnutrición, deficiencias en el sistema inmunológico.

mEtoDos AntiConcePtiVos

Luego de una gran lucha -porque no ha sido fácil-, muchos colegios colombianos finalmente se comprometieron a ofrecer una cátedra de educación sexual donde se oriente a los muchachos sobre temas vitales pero muy sencillos, como, por ejemplo, cómo usar el condón. Tras demostraciones en frutas y manipulación del objeto se puede decir que un gran número de adolescentes colombianos conoce la técnica para ponerse un condón; sin embargo, ¿saben cómo utilizarlo?
Por un lado, tanto nuestros maestros como los medios de comunicación y las diversas campañas de educación recalcan insaciablemente que debemos SIEMPRE usar el condón, pues es el único método que nos protege de infecciones de transmisión sexual. Y esto es completamente cierto. Pero, por otro lado, quienes nos enseñan a usar el condón no siempre son sus fieles usuarios, pues se piensa que cuando se tiene una pareja estable o no se es promiscuo se puede bajar la guardia y reducir el uso del condón. Lo cual es totalmente falso.
La fidelidad existe pero la infidelidad también, el riesgo con una pareja estable puede ser más bajo que con un desconocido, pero sigue estando ahí; es más, la mayoría de mujeres que han contraído el Virus de Inmunodeficiencia Humana VIH se han infectado a través de sus parejas estables.
Viendo esto pensamos en será que más que manejar una técnica, lo que debemos entender es que hay una cultura que debe ser cambiada, unos comportamientos que deben ser transformados, pues de nada nos sirve saber cómo ponernos un condón si en los momentos decisivos nuestra cultura nos dice que "no hay necesidad", "que no se siente lo mismo", "que eso sólo le pasa a las prostitutas y a los homosexuales", todos pensamientos errados.
Como jóvenes capaces de tomar nuestras propias decisiones, podemos sobrepasar las expectativas, podemos ser conscientes de que los riesgos en la actualidad son mayores y saber que los índices de infecciones de transmisión sexual crecen cada día más y los embarazos no planeados en adolescentes también. Estamos en plena capacidad de realmente aprender a USAR el condón ¿POR QUé LOS ADULTOS PIENSAN QUE SóLO LOS JóVENES NECESITAMOS USAR CONDóN?
Muchos adultos no tienen conocimientos sobre el preservativo y no fueron educados para verlo como una herramienta o como parte de su vida sexual. Por otro lado, aunque lo conozcan, muchos manejan prejuicios frente al uso (eso es para los que se acuestan con cualquiera no para mi) o simplemente le tienen temor.

Qué tipo de condones existen y cuál es la diferencia entre cada uno de ellos?
En el mercado se comercian diferentes tipos de preservativos (de sabores, de colores, rizados, punteados, con espermicida, lubricados, sin lubricar, retardantes, entre otros), hechos de diferentes materiales (látex, polipropileno, resina sintética y silicona); sin embargo, es importante destacar que el preservativo de látex es el más recomendable, pues es más fácil de conseguir y de usar,.

¿Por qué no se han podido inventar otro método para prevenir las infecciones de transmisión sexual?Las investigaciones han avanzado, han tratado de prevenir infecciones con jaleas, cremas y otros elementos, incluyendo pastillas, pero no son suficientes, es necesario colocar una barrera entre el virus y la puerta de entrada del cuerpo.Así mismo, ya se demostró que el condón no tiene poros y que ningún virus ni bacteria puede atravesarlo, por eso se recomienda siempre usar el preservativo como único método para prevenir las infecciones de transmisión sexual, incluyendo las que son producidas por bacterias y por virus.
Mi pareja piensa que si le pido que use un condón es porque no confío en ella.Tu pareja puede estar contaminada con prejuicios que te colocan en riesgo. Debemos ser conscientes de que una sola relación sexual desprotegida, así sea con la pareja estable, es suficiente para infectarnos.La confianza no se puede medir según el uso o la frecuencia del preservativo en las relaciones sexuales. La mayoría de las infecciones de transmisión sexual no son visibles, ni presentan lesiones en la piel o en el área genital, así que tu pareja puede tener un hongo, un virus o una bacteria y no saberlo, por eso el uso del preservativo es tan importante.
¿Es cierto que los condones se dañan si los cargamos en la billetera?Si se cargan en la billetera o en un sitio donde estén apretados es posible que la presión que se hace sobre ellos los rompa o dañe la cápsula de aire que tiene el empaque para protegerlos; también es posible que la temperatura del cuerpo pueda dañar la calidad del látex y lo haga más débil y por tanto propenso a romperse cuando se use.
¿Cómo puedo saber cuándo el condón se rompió durante una relación sexual?Durante la relación sexual es posible que se den deslizamientos (caída o pérdida del condón), también es posible que se rompa el látex, en ambos casos lo más común es que se vea o se sienta inmediatamente la ruptura; cabe recordar que en la mayoría de los casos, el preservativo falla porque no se colocó adecuadamente o por no seguir las instrucciones de su uso.

Si soy virgen, ¿necesito usar un condón mi primera vez?Claro que sí. Es necesario usar el preservativo independientemente de que ya tengas o no relaciones sexuales. Desde el inicio del encuentro hasta el final. Existe la creencia de que como no has tenido relaciones sexuales, no necesitas usarlo porque no tienes una infección. Ya se ha demostrado que hay infecciones vaginales bacterianas y virales en mujeres que nunca han tenido relaciones sexuales y que pueden ser de transmisión sexual. También se demostró que infecciones como el VIH se transmiten por otras vías diferentes a las relaciones sexuales, como las transfusiones de sangre, entre otros.
Si no tengo dinero para comprar condones, ¿dónde los puedo conseguir gratis?Actualmente tu EPS debe tener un programa de entrega de preservativos en los Centros Amigables para Jóvenes en Salud Sexual y Reproductiva. Sin embargo, puedes conseguirlos a bajo costo en droguerías o supermercados.
¿Cómo puedo reconocer un condón de buena calidad?Preferiblemente cómpralos en droguerías o supermercados donde veas que estén guardados de manera adecuada y alejados del calor extremo, luz directa, frio y de la manipulación constante y errada de otras personas. Evita los condones que te regalan y que no conoces cuáles han sido sus condiciones de mantenimiento.

Datos de interés
• El condón no se carga en la billetera. El calor y la temperatura del cuerpo lo pueden dañar.
• Se debe conversar con la pareja y pedirle y exigir el uso del condón, pues nadie puede tomar decisiones por mí, especialmente respecto a mi salud y bienestar.
• Durante las relaciones sexuales hay que cuidar que el condón no se deslice o se rompa.
• En caso de saber que tu pareja tiene una infección de transmisión sexual, es necesario asistir al médico y evaluar la gravedad del contacto (puede ser cualquier infección viral o bacteriana).El médico te entregará un esquema que se llama profilaxis post exposición, esta profilaxis, que consiste en tomar algunos medicamentos, ayudará a tu cuerpo a eliminar cualquier tipo de infección que pueda ser transmitida sexualmente por una persona infectada. A muchas mujeres víctimas de violencia sexual les recomiendan hacer uso de estos medicamentos.

eMbAraZo aDolEceNte...

La idea de "meter las patas", refiriéndose a tener un embarazo adolescente y no planeado, es un concepto que padres le han trasmitido a hijos e hijas por generaciones en nuestra cultura colombiana.
A pesar de que ya se han derribado algunos tabúes, y situaciones como "expulsar a la embarazada" del colegio ya no son tan comunes, los y las adolescentes que se enfrentan a una paternidad o maternidad prematura, en especial las mujeres, siguen sufriendo algunos episodios de discriminación, pero sobre todo de recriminación, no sólo por parte de la familia sino de la sociedad en general.

Tener sexo sin protección es una imprudencia que puede tener consecuencias que nos marquen para toda la vida, como en el caso de los embarazos no planeados. Sin embargo, quienes caen en esta situación son personas plenas en derechos, que deben ser respetadas y apoyadas por la sociedad, en lugar de señaladas y alienadas.

¿Cuáles son las pruebas de embarazo confiables y cuánto tiempo debo esperar para realizar la prueba después de una relación sin protección?

Actualmente, cuando pides una prueba de embarazo te ofrecen dos tipos de prueba: la de sangre y la de orina. Las dos son igual de efectivas. Lo importante es saber que para que sus resultados sean confiables deben haber pasado al menos 13 días después de la relación sexual sin protección, al momento de realizar la prueba.
La prueba de embarazo en orina indica si sí hay o no un embarazo, a partir de la detección de una hormona que sólo existe en la mujer cuando está embarazada (HCG, Hormona de Gonadotrofina o Gonadotropina Corionica Humana).
Los dispositivos para hacerte la prueba te indican cuándo el resultado es positivo (usualmente dos líneas marcadas), y cuándo es negativo (usualmente una línea marcada).
La prueba en sangre determina, además de la presencia de esta hormona, el tiempo estimado de embarazo según la cantidad de hormona que se encuentre en la sangre.
Sin embargo, recuerda que hay una pastilla de emergencia que se puede tomar dentro de las primeras 72 horas después de la relación sexual desprotegida, para evitar embarazos no planeados. Esta pastilla no debe ser usada como un método anticonceptivo regular, sino únicamente en situaciones de emergencia, por ejemplo, cuando se rompe el condón.
Para prevenir embarazos de manera segura y efectiva, debes usar un método anticonceptivo regular, con la adecuada asesoría médica.

¿Qué debo hacer cuando una prueba de embarazo sale positiva?

Una prueba de embarazo positiva significa, cuando el embarazo no es planeado, que la mujer y el hombre deben tomar una importante decisión, no sólo frente a su responsabilidad y compromiso con el bebé que se está formando (conservarlo o darlo en adopción), sino sobre su proyecto de vida.
La decisión de ser madre o padre y criar a una persona afecta el resto de la vida. Se deben tener claras las responsabilidades que se adquieren al estar a cargo de un nuevo ser. Si atraviesas esta situación y te sientes confundida(o), busca ayuda profesional psicológica, para que alguien experto te ayude a afrontar esta etapa de tu vida y a tomar la mejor decisión para ti y tu pareja.

¿Interrumpir el embarazo es una opción?

Las únicas circunstancias bajo las cuales el aborto es una opción legal en Colombia son a) Cuando la continuación del embarazo constituya peligro para la vida o la salud de la mujer; b) cuando exista grave malformación del feto que haga inviable su vida y c) cuando el embarazo sea resultado de un acto de violencia o abuso sexual. Sentencia C355 de 2006.

¿Cómo le doy la noticia a mi familia y qué puedo hacer si me rechazan?

A pesar de que ésta es una situación íntima y personal, es importante contarle a la familia y hacerlo en las mejores circunstancias posibles; esto quiere decir que es recomendable buscar un aliado, alguien que te apoye (compañero, novio, amigo o amiga, familiar cercano, hermano o hermana, etc.), para que su compañía te sirva de soporte ante la reacción de tu familia, ya sea positiva, indiferente o negativa.
Si sientes que no tienes ningún aliado o alguien que te apoye, busca ayuda profesional, específicamente de un psicólogo; esta persona te ayudará a ubicar alguien que podría ser tu aliado en esta situación (aunque tú no lo veas con claridad) e intentar prever quién va a ser la persona que entrará en crisis cuando le des la noticia (la persona que se afectará más), para así manejar este momento de la mejor forma.
Si el hablar con tu familia te toma un tiempo, recuerda que lo primero que debes hacer es asistir a consulta con un médico ginecólogo, quien hará el seguimiento de tu salud y el monitoreo de el o la bebe.

¿Si estoy estudiando, me van a echar del colegio?

No. La institución donde estudies debe respetar tus derechos y en ningún momento poner en peligro tu permanencia en el colegio, por el hecho de estar en embarazo. Anteriormente, muchas niñas fueron alejadas, rechazadas e incluso aisladas por estar embarazadas durante sus estudios. Sin embargo, la Ley 19688 de 2000 protege todos los derechos de las jóvenes en gestación que se encuentren en el ámbito escolar, y contempla, entre otras cosas, la posibilidad de tener 30 días de faltas justificadas.

¿Puedo tener relaciones sexuales estando embarazada?

Existe el temor de hacerle daño al bebé si se tienen relaciones sexuales durante el embarazo, vergüenza de que el o ella se dé cuenta de que su madre tiene relaciones sexuales o que la madre tenga dolores durante su encuentro íntimo. La verdad es que el bebé tiene un colchón que lo protege y por consiguiente no va a tener problemas si su madre tiene relaciones sexuales. Sin embargo, la madre debe tener cuidado de realizar esta actividad en posiciones adecuadas y cómodas, para no sentir molestias durante su relación sexual (es bueno aclarar que las relaciones sexuales no siempre implican relaciones penetrativas, también hay juegos eróticos como caricias, besos, etc.).

¿Cuáles son mis derechos cuando estoy embarazada?

Una joven, independientemente de su edad, tiene los mismos derechos de una mujer adulta y el Sistema de Salud está en la obligación de hacer el seguimiento médico durante la gestación y atender el parto.

¿Cuáles son los servicios a los que puedo acudir?

Existen leyes del Sistema General de Seguridad Social en Salud (Decreto 3039) que protegen a la madre gestante, independientemente de su edad. En caso de no estar afiliada a ninguna EPS (subsidiada o contributiva), puedes dirigirte al hospital del Estado (público) más cercano en tu localidad o región, presentarte y llenar unos datos personales que serán suficientes para la atención médica. El Estado tiene la responsabilidad de proteger tu salud y la de tu bebé.

Mi novio no quiere responder porque dice que el bebé no es suyo, ¿qué puedo hacer?

En Colombia tenemos tecnología que permite identificar, mediante una muestra de sangre, si un hombre es o no el padre de un bebé; estas pruebas son conocidas como de ADN y permiten identificar quién es el padre o la madre de un bebé. En una comisaría de familia o incluso en el ICBF (Instituto Colombiano de Bienestar Familiar) puedes contar tu historia y allí citarán a la persona y le pedirán el examen.

¿Existe algún tipo de ayuda a mujeres adolescentes que atraviesan por un embarazo no planeado?

Existen instituciones públicas y privadas que pueden ayudar y dar apoyo emocional, psicológico, de vivienda, de alimentación, de protección legal y de orientación a mujeres y adolescentes en gestación. Por ejemplo, los servicios de salud amigables para adolescentes y jóvenes con que cuentan las EPS y las entidades de salud estatales. En algunos lugares como Profamilia y Oriéntame cuentan también con todo el equipo de profesionales que hace el seguimiento médico a la madre y al bebé de manera integral.

Datos de interés

Indicadores sobre salud sexual y reproductiva
En Colombia, el 13,7% de las mujeres entre 15 y 19 años tuvieron su primera relación sexual antes de los 15 años.
Cuando se pregunta a mujeres entre 15 y 19 años acerca del uso de métodos anticonceptivos, el 79,9% de ellas afirma que actualmente no utiliza ningún método, y sólo el 6,2% utiliza el condón regularmente, a pesar de que aclaran saber que éste es necesario para protegerse contra enfermedades de transmisión sexual.
En nuestro país, el 20,5% de la mujeres entre 15 y 19 años ha estado en embarazo

Ciber Love. ¿Realidad o lotería?

Iniciar una relación sentimental puede parecer una de las cosas más difíciles en la vida. Encontrar a la persona que nos gusta, tener la suerte de ser correspondidos, vencer obstáculos y dificultades, comprender defectos y perdonar errores, entre otras pruebas a superar, pueden parecernos un esfuerzo titánico pero que al final vale la pena, pues logramos una relación de pareja estable.
Sin embargo, muchas personas en la actualidad han optado por buscar "amor" a través de diferentes espacios y valiéndose de diferentes métodos. Es así como los "cyber noviazgos" se han hecho cada vez más populares y muchas parejas han llegado hasta el altar gracias a la relación que cultivaron a través del Internet.
Si un cyber amor puede ser amor verdadero, si estas relaciones pueden llegar a ser tan serias como las convencionales, entre otras cuestiones que día a día las personas que entran a la Web buscando pareja se hacen, sólo pueden responderse a partir de las intenciones de cada persona y de cómo cada uno de nosotros asume los amigos y las nuevas relaciones que crea en Internet. Por esto es complicado dar veredictos acerca de estas relaciones y su seriedad o legitimidad, lo importante es estar informados acerca de los peligros que intercambiar información personal a través de la red tiene y estar alertas para no ser víctimas de engaños.

¿El ciber amor sí es real?
Hay diferentes formas de vivir y experimentar el amor. Esto quiere decir que el amor no se limita a las relaciones convencionales, donde la pareja está frente a frente para superar las distintas etapas del enamoramiento y construir la relación.
Antes de la aparición del Internet, muchas parejas se conocían de formas no tradicionales. Muchas historias de amor entre padres y abuelos empezaron a través de cartas de amor que se intercambiaron durante meses y hasta años antes de que tuvieran la oportunidad de conocerse personalmente. Lo que nos da una idea de que no importa por qué medio se dé la comunicación para encontrar el amor, lo importante es lograr establecer ese puente en el que ambas personas se sientan cómodas y compartan algo de su intimidad por decisión propia.
Por otro lado, es importante que sepas que para que una relación de pareja llegue a consolidarse es indispensable que en algún momento se llegue a establecer contacto cara a cara, para que se dé una estimulación de los sentidos (tocar, acariciar, rozar, oler, besar), pues esto permite establecer una conexión emocional con la persona que va más allá de las palabras que puedan compartirse a través de correos o el chat.

¿Cómo puedo confiar en las personas que conozco a través de la red?
Desarrollar confianza en otras personas depende también de tu naturaleza. Si eres una persona desconfiada, que duda mucho de todo y siempre piensa en las posibilidades negativas de cualquier evento, para ti será más complicado llegar a confiar tus sentimientos a una persona a la que nunca has visto en persona o de la que no sabes mucho. Por el contrario, si tu naturaleza es confiada, tenderás a confiar de entrada en la mayoría de las personas y abrir tu corazón más rápidamente, aún cuando no hayas hecho contacto frente a frente, no compartas la misma cultura o no tengas amigos en común con las personas que conozcas a través del Internet. Ambas posiciones tienen sus ventajas y desventajas.
Para no correr el riesgo de desconfiar sin motivos o por el contrario ser demasiado confiados y caer víctimas de engaños, existen algunas preguntas e información a tener en cuenta al momento de tratar de establecer quién está al otro lado de la red.
Por ejemplo, si te dicen que viven en determinada ciudad, busca información del sitio y has preguntas que te lleven a corroborar que esta persona se encuentra donde dice que está. Establece vídeo llamadas, de manera que puedas cerciorarte de si la edad y otros datos que esta persona te dio son ciertos. Pídele a esta persona que te presente a su familia, mascotas y amigos, para que puedas estar más seguro(a) de que la información que te ha dado de su vida es cierta.
Recuerda que es muy fácil mentir a través de Internet. Por tanto nunca planees encuentros sin avisar a tus padres, nunca reveles tu dirección o información financiera de tu familia y nunca respondas preguntas que te hagan sentir incómodo(a) o te parezcan sospechosas.
No todas las personas que usan el Internet lo hacen con la intención de engañar, pero es aconsejable llevar las cosas con calma y no precipitarte a realizar viajes, prestar dinero u otras actividades que pongan en peligro tu seguridad y/o tu integridad.

Datos de interés
Existen sitios en Internet y agencias especializadas en conseguir parejas a sus usuarios. Se paga una cuota o comisión para tener acceso a los perfiles e información de otras personas inscritas que también buscan pareja y a partir de allí las personas deciden si hacer contacto y tal vez continuar una amistad o relación.
Existen salas de chat especializadas para personas que desean conseguir una pareja. Quienes acceden a estas salas buscan personas con intereses similares, con las que puedan establecer una conexión romántica. Aunque muchas de estas historias de amor han resultado exitosas, la verdad es que la mayoría de personas que hacen contacto a través de estos canales no logran desarrollar una conexión emocional duradera.

13 RaZonES PaRA nO EsTAR TrIsTEs :(

. Te quiero no por quien eres, sino por quien soy cuando estoy contigo.

2. Ninguna persona merece tus lágrimas, y quien se las merezca evitará hacerte llorar.

3. Solo porque alguien no te ame como tu quieres, no significa que no te ame con todo su ser.

4. Un verdadero amigo es quien te toma de la mano y te toca el corazón.

5. La peor forma de extrañar a alguien es estar sentado a su lado y saber que nunca lo podrás tener.

6. Nunca dejes de sonreír, ni siquiera cuando estés triste, porque nunca sabes quien se puede enamorar de tu sonrisa.

7. Puedes ser solamente una persona para el mundo, pero para una persona tú eres el mundo.

8. No pases el tiempo con alguien que no este dispuesto a pasarlo contigo.

9. Quizá Dios quiera que conozcas mucha gente equivocada antes de que conozcas a la persona adecuada, para que cuando al fin la conozcas sepas estar agradecido.

10. No llores porque ya se terminó, sonríe porque sucedió.

11. Siempre habrá gente que te lastime, así que lo que tienes que hacer es seguir confiando y solo ser más cuidadoso en quien confías dos veces.

12. Conviértete en una mejor persona y asegúrate de saber quien eres antes de conocer a alguien más y esperar que esa persona sepa quien eres.

13. No te esfuerces tanto, las mejores cosas suceden cuando menos te las esperas.recuerda:Todo lo que sucede, sucede por una razón.

LA MUSICA ...APRENDE DE CADA ESTILO!!

La música puede desempeñar un papel importante en la socialización y en la formación de la identidad del adolescente, y se ha convertido en un símbolo de su búsqueda de identidad y autonomía. Los adolescentes utilizan la música como refuerzo de identificación con su grupo de iguales, como vehículo de su rebeldía contra lo convencional, para ayudarles a establecer una identidad separada de la de sus padres o simplemente es usada para relajarse, entretenerse o evitar el sentimiento de soledad. Escuchar música y ver videos musicales son dos de las actividades más importantes relacionadas durante la adolescencia.
Según el Centro de Investigaciones Sociológicas y Eurostat (El País 11.3.2000), el 78% de los jóvenes ente 18 y 24 años escuchan música todos o casi todos los días. En una amplia encuesta realizada a jóvenes entre 14 y 16 años, en 10 ciudades urbanas diferentes del sudeste de Estados Unidos, escuchan música un promedio de 40 horas a la semana.
Los jóvenes escuchan música desde que se levantan hasta que se acuestan, e incluso muchos de ellos duermen con música. La música es utilizada por los jóvenes y adolescentes como música de fondo y acompañamiento desde la ducha, mientras hacen los deberes o ayudan en las tareas de casa, cuando van en metro, bus, coche o moto, o mientras ven la televisión o hablan con los amigos.
El impacto de la música rock de hoy en día va más allá de los simples textos, ritmos y sonidos e influye en los medios visuales, a pesar de que suele tener una vida muy corta.

LOS TIPOS DE MUSICA
La elección de un adolescente de la música y su emoción o respuesta correspondiente puede variar según la edad, etnia, cultura y sexo. Por ejemplo, en Estados Unidos la música rock la escuchan preferentemente varones blancos, mientras que los varones adolescentes de color tienden a preferir a los grupos de rap o soul.
Hay numeroros tipos de música, entre otros: alternativa, clásica, folflórica, heavy-metal, jazz, rap, rock, pop, electrónica, salsa, grunge, house, techno...
Es interesante conocer que desde 1985 las compañias de discos se han adherido a indicar mediante tarjetas en las que se previenen a los padres de los contenidos de los textos, discos, cintas, cd,..que se consideren violentos, con letras de contenido sexual explicito o que pueden ser ofensivas.

LA LETRA
Las letras de muchas de las canciones pueden contener textos violentos, sexualmente sugestivos o de de elementos preocupantes (drogas, suicidio, muerte, satanismo).
En Estados Unidos se estudió la capacidad de los adolescentes para repetir la letra de las canciones, concluyendo que solamente un 30% de los adolescentes conoció la letra de su canción favorita o un 40% si eran fans de música heavy. Su compresión varía en función de la edad. Si eso ocurre en Estados Unidos, con canciones en inglés, ¿ qué ocurriría en España en la que muchos de los discos vendidos son versiones en inglés, y dónde nuestros jóvenes mayoritariamente no dominan este idioma?
Debemos conocer que la gente joven frecuentemente pasa por alto los temas sexuales de las letras. Los adultos, por el contario, captan los temas como sexo, drogas, violencia o satanismo. Los adolescentes interpretan mayoritariamente sus canciones favoritas en términos de amor, amistad, crecimiento, preocupaciones de la vida, diversión, coches, religión, y otros tópicos relacionados con la vida de los adolescentes.

Algunos adolescentes que prefieren canciones con temas como homicidio, suicidio y satanismo (generalmente música heavy-metal) pasan más tiempo escuchando este tipo de música y son más propensos a escuchar las letras, pero tienen una menor tendencia a pensar que la música podría tener influencias negativas en su comportamiento comparado con estudiantes que prefieren otro tipo de música

REACCIONES, SENSACIONES, EMOCIONES
Los efectos emocionales que la música provoca pueden ser modulados por el método de presentación de la música y las ideas preconcebidas de una persona sobre la música.
Casi sin pensar surgen dos pregunstas ¿ Hay elementos que influyen en las conductas ? ¿ Qué grado de vulnerabilidad tienen los jóvenes?
Hay evidencia que los adolescentes que se dedican a comportamientos aventurados (engaño, robo, fumar, intercambio sexual, etc...) miran más televisión y escuchan a la radio más a menudo que sus pares. Cierto tipo de música, como heavy-metal y la rock-punky han sido relacionados con pensamientos suicidas, autodaño, abuso de sustancias y falta de respeto a la autoridad.
¿ Cuales son los comportamiento aventurados o de riesgo que deberíamos tener en cuenta ? El uso de cinturón de seguridad, el uso de casco, el buceo en acantilado, la violación del toque de queda, las luchas físicas, la posesión de armas, el abuso de animales, el robo, nº cigarrillos que fuman, consumidores de alcohol, absentismo escolar, el uso de droga, la promiscuidad sexual y el uso de preservativo.
Nos surgen otras preguntas ¿ La música hace algo

más que entretener al oyente adolescente medio? ¿Es solamente Rock and Roll ? ¿ La respuesta emocional de adolescentes a la música podría ser un buen indicador de comportamientos de riesgo de salud, más que su preferencia por un tipo particular de música ? ¿ Los adolescentes de alto riesgo eligen la música de hevy-metal por su personalidad o la música les induce a mayores riesgos y a realizar cosas que no harían de ordinario?
Para valorar el grado de emoción que puede provocar determinado tipo de música en EUA se ha utilizado la escala

PANAS: 10 influencias positivas (interesado, excitado, fuerte, entusiasta, orgulloso, alarma, inspirado, determinado, atento y activo) y 10 negativas(estresado, trastornado, culpable, asustado, hostil, irritable, avergonzado, nervioso, agitado y asustado). La emoción iría desde 1 (muy ligeramente o en absoluto) hasta 5 (sumamente).
Estos efectos eran particularmente pronunciados en jóvenes de raza blanca y en aquellos que escuchaban música de rock o heavy-metal.
En su estudio Klein (1993) vió que los adolescentes blancos de alto riesgo eran más proclives a escuchar heavy-metal, que aquellos de menor riesgo, y nombran un grupo de heavy-metal como su preferido.
En cambio en el estudio de Kendall (1998) los adolescentes blancos que informaron de emociones negativas fuertes al escuchar la música, habían aumentado comportamientos de riesgo, independiente de que escucharan grupos de rock, heavy metal o cualquier otra música.

LOS VIDEOS MUSICALES
Los videos musicales se han convertido en una forma persuasiva , que influye en la cultura de los consumidores y ha alterado los hábitos de los adolescentes que son su principal audiencia, respecto a la forma de ver la TV, de escuchar música y de comprar discos. Son usados por los productores de TV para ganar audiencia y por los productores de discos para vender música.
Hay dos tipos de videos musicales. En un "vídeo de actuación” el grupo canta la canción en un concierto o en un estudio. El “vídeo concepto” desarrolla una historia paralela a la canción que puede añadir o no algo a la letra. A pesar de que los “vídeos actuaciones” pueden ocasionalmente ser chocantes no tenemos ninguna prueba de que tales vídeos tengan un impacto negativo demostrado. Más bien son los “videos conceptuales” los que han sido criticados por promover la violencia y la promiscuidad sexual
Si analizamos el contenido de los vídeos musicales los temas más comunes incluyen por orden de frecuencia: abstracciones visuales, sexo, baile y violencia o crimen.
Los videos conceptuales estudiados tienen también un contenido de imágenes nihilísticas en un 44%.. Estos último incluyen temas de destrucción, muerte, ridículo de las instituciones sociales e incluso agresiones contra la autoridad

Los episodios de violencia aparecían en un 57% de los videos conceptuales y, de nuevo, eran los hombres de raza blanca los que figuraban como los agresores. El boxeo y otro tipo de deportes agresivos eran las formas más comunes de agresión, sin embargo el resultado de la agresión raramente se mostraba. Conductas de intimidación sexual aparecían en más del 75% de los videos musicales estudiados. Más de la mitad de las mujeres que aparecían en los videos vestían provocativamente y se presentaban a menudo como objetos sexuales.

DuRant y clb. señalan que los videos musicales más violentos pertenecen al génreo Rap ( 20,4%) y Rock (19.8%).
Los menos violentos son el género country (10,8%), la música ligera (9.7 %) y el blues (5.9%) .
Los vídeos eróticos contienen poca violencia, y los muy violentos, poco o nada de erotismo.
De todas formas parece que los adolescentes están, sobre todo, interesados en ver este tipo de videos para disfrutar de la música, para encontrar el significado de las canciones que les gustan y para aprender acerca de lo que es popular.

LOS ÍDOLOS
Los artistas de música popular desempeñan un papel importante en el desarrollo de los adolescentes ya que pueden actuar como modelos, pudiendo llegar a ser idolatrados. Escenas de fanatismo en conciertos, largas esperas de sus "fans" en las puertas de los hoteles donde se hospedan sus ídolos, o la imitación de movimintos o estética son sólo unos ejeplos de la influencia que pueden ejercer.
Los adolescentes que se reconocen fans de heavy-metal y que completaron un cuestionario indicaron que la música representaba una parte muy importante de sus vidas, y se identificaban en gran parte con su cantante de heavy-metal preferido.
No podemos olvidar el papel de algunos disc-jokeys (Dj,s) que no sólo pinchan discos, sino qe organizan la "fiesta" y pueden convertirse en el gran protagonista.

LAS TRIBUS URBANAS FIN DE SIGLO
La sociedad actual, y los medios de comunicación en particular, no favorecen en nada una adolescencia fácil. Gran parte de la marginación, y en ocasiones, la formación de grupos violentos, llamados ahora "tribus urbanas" no suelen ser más que una consecuencia lógica de una sociedad donde el estatus y la riqueza son los objetivos prioritarios a conseguir, y donde otras formas de vida, mucho más cercanas a lo humano, van desapareciendo.

HIP-HOP: Escuchan Música Rap que se caracteriza por hablar al ritmo de música “beat” con letras de enfado y violencia.
Algunas canciones apuntan a una corriente que abraza valores sociales tradicionales como la educación y la la autonomía. Es equivalente a la cultura callejera de getto negro afro-americana. Sus integrantes suelen ser de clase social media, y con una actitud poco rebelde para lo que oyen y les dicen sus ídolos
En su indumentaria destaca la ropa ancha típica de los raperos. Son un poco tozudos y suelen dejarlo cuando abandonan el monopatín (skate)

ROCK ALTERNATIVO:
Preferentemente disfrutan de la música Rock contemporánea. Tienen una cultura de instituto de grado medio, aunque pueden compartirla algunos de los universitarios. Son de clase social media y con una actitud similar a los del Hip-hop, pero más abiertos a otros tipos de música. Usan mucho la radio y la TV para estar informados de lo que se "cuece", y abandonan al terminar la carrera, pero guardan algo de sensibilidad ficticia, con respecto a la música y otras artes.

HEAVIES: su música la "heavy metal" se caracteriza por un ritmo fuerte en el que se “aporrea” una guitarra bajo eléctrica y la batería. Los artistas de música Heavy comulgan con la violencia, con el dominio y abuso de las mujeres, con el odio , el satanismo y la muerte. Grupos con nombres como “Metalica”, “Sábado negro” y “AC/DC” se han vuelto cada vez más populares. Los heavies pertenecen a la cultura de barrio marginal, pero ahora ya están extendidos a todos los estratos sociales. Son buena gente pero cerrados y tozudos. Suelen militar hasta el final de sus días.

PUNKS: como los heavies, pero más tercos; les interesa no hacer nada en absoluto y se vanaglorian de esto. Luchan contra lo establecido y su escenificacion está caracterizada por su peculiar indumentaria: cazadoras con tachuelas, pelo teñido, agujas e imperdibles y botas con puntas de acero.
TECHNO: encontramos dos vertientes muy diferenciadas: los moderados, similares a los de rock alternativo por sus formas, actitud y vestimenta , y los "bakaladeros" podrían ser “nihilistas”.
GRUNGE: su música la "grunge" y su indumentaria pantalones anchos, deportivos y pelo con "rastas".
LUMPEN: Sin valores de ningún tipo e imposible razonar con ellos. No tienen más ídolos que el más animal de su pandilla, y son los que más abundan. Centran su vida en el "trapicheo" y en pasar el fín de semana de 4 días, con sus noches, en el parking de alguna discoteca alejada de cualquier sitio. Como alguien diría, son para darles de comer aparte.
SKINHEADS (cabezas rapadas): nacieron de las bases de los "hooligans" ingleses. Su inicio fue sobre los años 70 como réplica al movimiento hippy. Tienen un peculiar look: cabeza rapada , cazadora Bomber y botas con protecciones de acero . El grupo se caracterizaba por la amistad y el culto al honor.
En los 80 reaparecen coincidiendo con la aparicion del movimiento punky. Entre ellos podemos encontrar a los Neonazis (con ideologia fascista y de ultraderecha tienen comportamientos racistas, xenofobos y muy violentos , defienden la raza y la unidad de la patria y van contra lo que ellos llaman escoria social como prostitutas, indigentes, travestidos..). También veremos a los Nacionalistas radicales ( más independentistas y con una violencia más politizada ), los Sharp (que son los veraderos ideólogos del movimiento skinhead, y siendo contrarios al pensamiento neonazi no ejercen la violencia ) y los Red skins (de extrema izquierda y no se identifican con acciones racistas y xenófobas). En general ahora tienen nuevos elementos de identificación, como la música rock nazi (canciones anti-comunistas y anti-inmigrantes ), el baile ska (saltar y dar empujones) y la incorporacion drogas de diseño

EL OCIO

Es importante aclarar que el término "ocio" no debe ser confundido con "ociosidad", el cual, además de ser peyorativo es un estado en el cual se está voluntariamente sin realizar ninguna actividad, lo que conlleva muchas veces a caer en vicios y malos hábitos. En inglés se evita la confusión puesto que "ocio" es leisure mientras que "ociosidad" es laziness.
El importante desarrollo del ocio durante la segunda mitad del siglo XX y el XXI, ha supuesto una importante diversificación del mundo del ocio hasta el punto que podemos hablar de distintos tipos de ocio, suficientemente distintos entre si como para definirlos separadamente:
Ocio nocturno: se trata de todo el ocio asociado a la noche y actividades que en ellas se desarrollan, bares, discotecas, y demás lugares en los que la música y la bebida son los pilares centrales.
Ocio espectaculo: todo el ocio relacionado con los espectaculos, entre los que podemos distinguir los culturales (teatro, zarzuela, ópera, cine) y los deportivos.
Ocio deportivo: se refiere a la práctica de algún deporte.
Ocio alternativo: el ocio alternativo tiene dos vertientes, una que se refiere al ocio alternativo nocturno, que en la mayoría de los casos va dirigido a jóvenes desde los ayuntamientos o los gobiernos provinciales, para proporcionar una alternativa más sana a sus salidas nocturnas. Mientras que una nueva rama del ocio alternativo, se refiere a un tipo de ocio no convencional, no deportivo y no de espectáculo en la que el participante es actor principal de su ocio. Este tipo de ocio también se conoce como ocio experiencial.
Utilizando como criterio la participación de las personas en el ocio podemos distinguir dos tipos de ocio:
Ocio activo: Ocio en el que el participante es receptor y emisor de estímulos.
Ocio pasivo: Ocio en el que el participante es únicamente receptor de estímulos.

Amigos 85 % Deporte 28 %
Televisión 62 % Cine 19 %
Música 53 % Excursiones 12 %
Copas 32 % Radio 11 %
Lectura 29 % Prensa 10 %